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Bajar peso perdiendo musculo, interesa? (1 reply)

dfsilveira
hace 7 meses
dfsilveira hace 7 meses

Hola Chema

En el caso de un ciclista con estos datos obtenidos en una prueba de esfuerzo:
90kg
% de grasa corporal de un 10%
Altura: 1,85m
VO2max: 5956 mL/min
VO2max relativo: 66.3mL/min/kg
¿Interesaria perder peso en forma de musculo (grasa poca mas se puede perder) para ganar VO2 relativo y por tanto rendimiento, o seria contraproducente?

Muchas gracias

@chemaArguedas
hace 7 meses
@chemaArguedas hace 7 meses

Por supuesto que no interesa, además que si pierdes músculo puedes perder V02máx. Por perder, aún se puede perder grasa con un 10%, aunque quizás el sacrificio no merece la pena y para nuestros niveles. saludos

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