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Base (2 replies and 1 comment)

carlos.romera
hace 4 meses
carlos.romera hace 4 meses

Hola Chema, cuando hablas de las semanas de base en tus libros, estas semanas de cuantos días de entreno es lo conveniente?
Saludos, Carlos

@chemaArguedas
hace 4 meses
@chemaArguedas hace 4 meses

Lo mínimo tres días, y son pocos, cuatro muy bien y cinco días genial. Siempre uno de ellos, mínimo, tienes que hacer horas. saludos

carlos.romera
hace 4 meses
carlos.romera hace 4 meses

¿y de que tiempo estaríamos hablando para estos días? con 1h, 1,5h o 2h estaría bien, verdad? salvo el dia de meter horas, claro.
Se que el tiempo es relativo al que cada uno tenemos libre...

@chemaArguedas
hace 4 meses

Con ese tiempo disponible, se puede hacer un excelente plan. saludos

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