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Base (1 reply)

carlos.romera
hace 7 días
carlos.romera hace 7 días

Hola Chema, cuando hablas de las semanas de base en tus libros, estas semanas de cuantos días de entreno es lo conveniente?
Saludos, Carlos

@chemaArguedas
hace 4 días
@chemaArguedas hace 4 días

Lo mínimo tres días, y son pocos, cuatro muy bien y cinco días genial. Siempre uno de ellos, mínimo, tienes que hacer horas. saludos

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