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BASE Y CICLOTURISTA (1 reply)

carlos.romera
hace 3 semanas
carlos.romera hace 3 semanas

Hola Chema, con el tema de la base tengo alguna duda ya que cuando hago rodillo o spinning me porto bien con las pulsaciones, pero a la hora de rodar, si voy a pulsaciones me da la sensación de quedarme corto y si voy al ritmo que me marcan las piernas me subo las pulsaciones mucho depende el día. ¿es recomendable subir en época de base? ¿es el momento de ir perdiendo peso?
Luego también con tu experiencia quería saber si con una buena preparación en 5 meses llegas bien a la Irati Extrem, que ya me he apuntado así uno se fuerza a entrenar con una meta.

Saludos y gracias!!
Carlos

@chemaArguedas
hace 3 semanas
@chemaArguedas hace 3 semanas

Sí, es el momento de perder peso, pero debes controlar el pulso porque es lo más importante. Con este tema he sido muy insistente en los libros y publicaciones. Lo que debes tener bien calculada es la referencia sobre donde sacas los porcentajes de trabajo. Llegas de sobra preparado. Mejor o peor, depende si eres disciplinado :). saludos

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