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BCAA¨s en el agua? (2 replies)

tavilugo
hace 7 meses
tavilugo hace 7 meses

Hola Chema, buenos días, He leído un par de artículos, entre ellos uno tuyo, que hablaban de la conveniencia en pruebas de larga duración de beber bebida isotónica con bcaa´s para remitir la destrucción a nivel de microfibras durante la prueba y así remitir el agotamiento. Sin embargo la bebida isotónica que hay en la tienda no los tiene. Tengo bcca´s de mi pedido, la pregunta es si podría incluirlos en el agua, ya que las sales minerales las repongo con cápsulas cada hora. Y si así podría ser, qué cantidad debería incluir en el bidón.

Gracias y un saludo.

tavilugo
hace 7 meses
tavilugo hace 7 meses

Ahh, otra cosa, ¿sabrías decirme en cuanto tiempo podrían estar disponibles los geles con vitaminas y minerales?.

@chemaArguedas
hace 7 meses
@chemaArguedas hace 7 meses

Sí, se deben añadir al bidón de agua o al de las sales. Una dosis de 10g. Ya no solo mitiga la destrucción muscular sino que se tiene menor percepción del esfuerzo y generas menor fatiga general. Tengo en el horno un artículo sobre este tema y lo publicaremos pronto.
Los geles esperemos que al final de semana o siguiente. saludos

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