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Bcca y Glutamina (1 reply)

pfm250
hace 6 meses
pfm250 hace 6 meses

Buenas atrdes

Mi consulta es la siguiente, actualmente estoy tomando BCAA antes de salir y al regresar, y ahora quiero añadir aparte Glutamina como lei en una de tus explicaciones, mi dudad es cuanto tomarla, si al regresar de pedalear junto a los bcaa o antes de dormir?
Muchas gracias

@chemaArguedas
hace 6 meses
@chemaArguedas hace 6 meses

Al regresar de los entrenamientos, no antes. Y si estás muy castigado, una dosis antes de dormir. saludos

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