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Cadencia (1 reply)

Ragal
hace 12 meses
Ragal hace 12 meses

Hola, después de leerme Pedaladas bajo techo y de leer algún artículo en esta web me queda claro que lo recomendable es llevar una buena cadencia. Hasta ahora siempre fui a mi aire y como cardiovascularmente soy un poco penoso pues me siento más cómodo cuando voy algo "atrancado". No sé como hacer, pues si llevo la cadencia necesaria me pasaré de pulsaciones, además el terreno en mi zona es un constante sube y baja que no ayuda a llevar cadencia.

@chemaArguedas
hace 11 meses
@chemaArguedas hace 11 meses

Te recomiendo que utilices un piñón con coronas altas para que te permitan ir con más cadencia en repechos y tener paciencia en el llano. El primer mes unas 85 pedaladas y los otros dos mesociclos de base entre 90/100 pedaladas. saludos

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