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Calcular porcentages con valores prueba de esfuerzo (1 reply and 2 comments)

ivanp16
hace 11 meses
ivanp16 hace 11 meses

Hola. Mis datos en la prueba de esfuerzo son los siguientes.
FCMaxima 184 pul.
Limite aerobico 130 pul.
Limite anaerobico 166 pul
FC reposo 60 pul.
Podeis ayudarme y decirme los porcentages de entrego ? 60-65, 70, 75, 80, 85, 90 etc...
Muchas gracias.
Un saludo

Israel
hace 11 meses
Israel hace 11 meses

Claro... yo te diría los siguientes. Ten en cuenta que no son literales, son ya teniendo en cuenta los umbrales, por tanto no van a coincidir los porcentajes si los calculas respecto a 184. El tema va de buscar zonas sabiendo umbrales. Con tus datos yo me haría estas zonas.

60-70 110-130
70-75 130-145
75-80 145- 160
80-85 160- 166
85-90 166-174
90-95 174-182

Supongo que Chema matizará... pero creo que por ahí andarán los tiros.

Saludos.

ivanp16
hace 11 meses

de acuerdo. muchas gracias compañero !!
Solo una pregunta mas. Que formula se aplica para sacar los porcentajes unavez tienes los umbrales ?

@chemaArguedas
hace 11 meses

Son zonas metabólicas que marcan los umbrales y los teóricos se adaptan a la realidad. No es fórmula. Utiliza los que te ha pasado Israel que están bien.
Lo único que cambian las zonas, sobre las que te comenta Israel
el 60-65% será 110/120 f.c.
el 65%-70% 130/140 f.c
70%-75% 140/150 f.c.
75%-80% 150/160 f.c.
80%-85%-160/166 f.c.
85%-88% 163/168f.c.
88%-92% 168/173 f.c.
saludos

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