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Calculo zonas metabolicas (1 reply)

Pointer
hace 12 meses
Pointer hace 12 meses

Buenas noches Chema, acabo de realizar la prueba de esfuerzo y con el resultado que tengo los umbrales muy juntos y no se como planificar los tres meses de base,el (VTI) a 153 lpm al 83,3% del VO2max, el (VT2) a 160 lpm al 86,4% del VO2max, solo con saber las pulsaciones que tengo que trabajar los tres primeros meses y que me dijeras la velocidad crucero en el especifico tengo suficiente de momento muchas gracias de antemano por tu contestacion.

@chemaArguedas
hace 12 meses
@chemaArguedas hace 12 meses

Me gustaría ver la prueba si es posible. Pásamela a planificatuspedaladas@gmail.com
saludos

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