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Compaginar carretera y mtb durante el entrenamiento (1 reply)

mancasen
hace 10 meses
mancasen hace 10 meses

Buenos días Chema.
¿Cómo puedo compaginar salidas de carretera y mtb durante el entrenamiento.
Voy a comenzar ahora el periodo de base siguiendo tu modelo de 2 días de rodillo y dos días de carretera.
Saludos,

@chemaArguedas
hace 10 meses
@chemaArguedas hace 10 meses

En los dos primeros de base, sólo carretera. Y en el tercer mesociclo, añades uno de los dos días del fin de semana con BTT y en el específico, en algún microciclo los dos. Saludos

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