Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

Condromalacia rotuliana (1 reply)

jestesogomez
hace 2 semanas
jestesogomez hace 2 semanas

Hola Chema , me han diagnosticado de comdromalacia rotuliana en tu post sobre esta lesión hablas de no rodar con cadencias bajas , pero cadencia bajas que se puede considerar ??? X debajo de 60 ??? Me suelen salir sobre 70-75 de cadencia media . Si que es cierto que suelo rodar puntualmente con algo las de desarrollo xq me suelo sentir más cómodo .
Gracias y saludos .

@chemaArguedas
hace 2 semanas
@chemaArguedas hace 2 semanas

Cadencias bajas debido a una importante tensión muscular. Por ejemplo, evitar subir un puerto atrancado. Subiendo evita menos de 70 pedaladas y rodando es preferible que superes las 90 pedaladas. saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...