Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

Descanso entre mesociclos (1 reply)

oilarra
hace 2 años
oilarra hace 2 años

Hola!!
Para empezar darte las gracias por los libros que publicas, son de gran ayuda para los ciclistas.Tengo una duda y es la siguiente,hay que descansar una semana después de un mesociclo?Gracias y un saludo

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Nunca. Símplemente hay que reducir algo el volumen y la intensidad cada tres mesociclos. saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...