Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

Descanso entre temporadas demasiado largo (1 reply)

mancasen
hace 10 meses
mancasen hace 10 meses

Buenas Chema.
Me he visto obligado a extender el descanso total entre temporadas antes de iniciar el entrenamiento de la base de 2 a 4 semanas.
El plan que voy a seguir es el de rodillo+carretera (2+2) y tengo 47 años. Para no estar parado estoy andando unos 9 km diarios unas 5 veces a la semana.
Mi duda es si hago el plan tal como indicas en las tablas o si tengo que hacer algún cambio.
Saludos

@chemaArguedas
hace 10 meses
@chemaArguedas hace 10 meses

Creo que te he contestado por otro punto...y no hay problema. saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...