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descanso. (1 reply)

pandiche
hace 1 año
pandiche hace 1 año

Hola Chema, soy un cicloturista de 39 años que lleva 14 meses seguidos de entreno. Durante estos meses he sido bastante formal en mis entrenos y los domingos me he exigido bastante, sin competir. En estos momentos noto un claro bajón de forma respecto a la primavera y principio de verano, además de agotamiento mental. Estoy pensando en parar tres semanas y hacer paseos y senderismo los fines de semana, ¿es mucho tiempo de parón?¿como lo ves?.
gracias y felicidades por tu labor.

José Luis.

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

No es mucho tiempo, es lo ideal. Y como si quieres que sea un mes. No te vendrá nada mal por todo. Y puedes tomarte la primera semana de relax total y las tres siguientes, incluir lo que dices, paseos y senderismo. un saludo y gracias

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