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DIFERENCIA ENTRE RODILLOS Y BICICLETA DE SPINNING (1 reply)

c.lopezlopez
hace 11 meses
c.lopezlopez hace 11 meses

Buenas tardes, y gracias por adelantado. Voy a empezar el plan de entrenamiento el 1 de enero y mi idea es hacer las doce semanas de base en bicicleta de spinning, puesto que no dispongo de rodillos ni tiempo para salir, y las ocho semanas de especifico hacerlas ya en carretera. Tengo dos cuestiones a respecto. Primera: ¿realmente puedo hacerlo con la bicicleta de spinning, y conseguir los mismos resultados que con rodillo?, siempre por supuesto respetando las pulsaciones y la cadencia. Segundo: al hacerlo en la bicicleta de spinning debo seguir el plan de rodillos o puedo hacer el mismo plan que si saliera a la carretera, estamos hablando de la base; porque la diferencia entre uno y otro exactamente cual es. Los fines de semana podría salir a carretera. El plan de rodillos lo he sacado de "Ciclismo a Fondo" si finalmente me aconsejas seguir este plan, crees que es mejor comprar tu libro de "Pedaladas Bajo Techo".

@chemaArguedas
hace 11 meses
@chemaArguedas hace 11 meses

Sí, puedes conseguir los mismos objetivos siempre que trabajes a las intensidades marcadas y cadencias. Son muchos los que las siguen en una bici de spinning, con excelentes resultados. Yo te recomiendo que pilles Pedaladas bajo techo y sigas un plan orientado a rodillo entre semana y finde fuera. Además de tener más explicaciones. saludos

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