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dolor muscular (1 reply)

juancarlos
hace 2 años
juancarlos hace 2 años

hola llevo un tiempo con mucho dolor de cuádriceps , a los cinco minutos ya me duelen y he notado que enseguida me suben las pulsaciones , ¿me podeis decir que puedo tomar o que debo hacer ? llevo asi desde febrero antes estaba fenomenal .

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Quizás debas ir a darte un masaje de descarga. Quizás modificar el entrenamiento en algún momento que veas que necesitas descansar y sobre todo tomar BCAAs con L-glutamina junto con Full Recovery al terminar los entrenamientos. saludos

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