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Dos salidas intensivas el fin de semana (1 reply)

carbonohexagonal
hace 1 mes
carbonohexagonal hace 1 mes

Saludos Chema. Quería saber tu opinión en hacer el Sábado y el Domingo salidas con dos clubes distintos, salidas que serian de intensidad alta, sobre todo la del Sábado, y de duración entre las 3 y 4 horas. Como plantearía la semana siguiente sabiendo que el objetivo es competir en master y en alguna cicloturista, y que me encuentro en el primer mes del específico? Doblar las dos salidas sería por ejemplo cuando la carga durante la semana fue menos de lo planeado, y hacer una carga fuerte con estas dos salidas. Muchas gracias

@chemaArguedas
hace 1 mes
@chemaArguedas hace 1 mes

No pillo el final de la pregunta pero..., con ese finde como pronto debes comenzar la calidad en miércoles y hacer miércoles/jueves.
El viernes sería descanso no debería ser muy intensa y guardar todo lo que puedas para el domingo. saludos

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