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DUDA CADENCIA CON SOBRECARGA DE CUADRICEPS (1 reply)

matros
hace 6 meses
matros hace 6 meses

Buenas noches.
Llevo desde 2012 haciendo el entreno de tu libro planifica y he entrado en el segundo mesociclo de esta temporada, yo suelo llevar una cadencia bastante alta sobre 100 de media a veces mas tambien en el primer mesociclo,ahora estoy en la segunda semana del segundo mesociclo y he notado algo que no era habitual, algo de sobrecarga en los cuadriceps, mi duda es si es posible que esa sobrecarga sea consecuencia de llevar esa cadencia elevada.
Me cuesta recuperar piernas mas de lo normal tengo 53 años y me he pedido un test de ADN a ver si con mas informacion soy capaz de solventar ese problema.
Muchas gracias por todo, saludos.

@chemaArguedas
hace 6 meses
@chemaArguedas hace 6 meses

Sí, puede ser. De todos los modos, tanta cadencia no es necesaria. Con mantenerte 90/100 sobra. saludos

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