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DUDA ENTRENAMIENTO EN AYUNAS (2 replies and 2 comments)

pelussohwww
hace 11 meses
pelussohwww hace 11 meses

Hola.
Mi duda es sencilla, en el entrenamiento en ayunas, durante el entrenamiento se come algo? Y la bebida seria solo agua?
Muchas gracias!!!

@chemaArguedas
hace 11 meses
@chemaArguedas hace 11 meses

En la bebida puedes añadir algo de proteína de suero con agua. Nada de comida, pero lleva algo por si acaso te diese un bajón. saludos

pelussohwww
hace 11 meses

Perfecto, muchisimas gracias.

pelussohwww
hace 11 meses
pelussohwww hace 11 meses

En el plan los entrenamientos en ayunas estan planteados para el miercoles y el domingo, pero en mi caso entre semana no me sera posible salir por las mañanas, se podria hacer el entrenamiento en ayunas durante dos dias seguidos, sabado y domingo, o seria demasiado seguido y es preferible hacer un solo dia.
Muchas gracias.

@chemaArguedas
hace 10 meses

Es demasiado seguido. Y además no es posible realizarlo en los dos días de más fondo, saludos

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