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Duda entrenamiento Planifica tus pedaladas mtb (1 reply and 2 comments)

tavilugo
hace 6 meses
tavilugo hace 6 meses

Hola Chema. Tengo una duda con respecto a un entrenamiento de esta semana. Concretamente el que toca en jueves de la semana 17ª del específico. Pone:
2h
60%75
45'

80%85
recuperación incompleta al 70%75
No lo entiendo y no viene explicado en el libro.
Un saludo

@chemaArguedas
hace 6 meses
@chemaArguedas hace 6 meses

Que cuando finalices el intervalo al 80%-85%, te mantengas entre el 70%-75%. saludos

tavilugo
hace 6 meses

Vale Chema, entonces deduzco que los 45' no son en 60-75% sino en 80-85% y el resto del entreno en 70-75%. ¿Es así?

@chemaArguedas
hace 6 meses

Eso es 🙂

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