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Duda entrenamiento (1 reply)

Ruben
hace 1 año
Ruben hace 1 año

Hola Chema,

Estoy siguiendo el plan pedaladas bajo techo 2+2 pulso y me surge una duda importante en cuanto que hacer o como seguir si en mitad de la base o especifico no puedes realizar una semana completa de entrenamientos , o de las 4 sesiones que marcas por el motivo que sea fallas en alguna.
Te pregunto esto asi en plan general ya que acabo de empezar la base con tiempo suficiente para cualquier imprevisto y me gustaría saber como actuar para cuando vengan, que vendrán...

Por especificar un poco, no hablo de parones totales tipo lesión o enfermedad sino de temas laborales, familiares, clima, etc...( 2 - 3 días seguidos sin bici)

Un saludo.

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Si fallas dos o tres días seguidos, no pasa nada. Sigues el plan. Pero si se repite durante dos semanas seguidas, entonces sería recomendable repetir esa última semana perdida. saludos

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