Hola Chema , e compradro el libro de p.tus pedaladas estoy empezando a entrenar pero siguiendo el de rodillo (el que tienes en esta página publicado) y me surge una duda del primer mesóciclo, en la tercera semana se incluyen una series, pero no pone nada de tiempo de descanso o pulso al que llegar, y quisiera saberlo. Gracias