Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí No requieren descanso porque siguen siendo trabajo aeróbico. De todos los modos, te recomiendo Pedaladas bajo techo, que lo tienes todo mucho más completo y explicado. saludos
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...Duda entreno rodillo (1 reply)
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Hola Chema , e compradro el libro de p.tus pedaladas estoy empezando a entrenar pero siguiendo el de rodillo (el que tienes en esta página publicado) y me surge una duda del primer mesóciclo, en la tercera semana se incluyen una series, pero no pone nada de tiempo de descanso o pulso al que llegar, y quisiera saberlo. Gracias