Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

Duda entreno rodillo (1 reply)

anto1977
hace 1 mes
anto1977 hace 1 mes

Hola Chema , e compradro el libro de p.tus pedaladas estoy empezando a entrenar pero siguiendo el de rodillo (el que tienes en esta página publicado) y me surge una duda del primer mesóciclo, en la tercera semana se incluyen una series, pero no pone nada de tiempo de descanso o pulso al que llegar, y quisiera saberlo. Gracias

@chemaArguedas
hace 1 mes
@chemaArguedas hace 1 mes

No requieren descanso porque siguen siendo trabajo aeróbico. De todos los modos, te recomiendo Pedaladas bajo techo, que lo tienes todo mucho más completo y explicado. saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...