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Duda mesociclos base (1 reply)

tierradepinares
hace 1 semana
tierradepinares hace 1 semana

Buenas Chema. Espero puedas solventar una duda que me surge respecto a la base.

He decidido llevar a cabo 8 semanas de base en vez de 12 dado que se adapta mejor al calendario que tengo previsto. Al leer planifica tus Pedaladas BTT indicas que es posible elegir esta modalidad. Llevo años ya sobre la bici y creo que con 8 semanas podría ser suficiente para iniciar luego el específico de maratón.
El problema surge ahora, ya que he terminado la cuarta semana del primer mesociclo y no sé si las 4 semanas siguientes las debería hacer correspondientes al segundo mesiciclo, al tercero o elegirlas intercaladas.
¿Qué me recomendarías? Mil gracias por adelantado

@chemaArguedas
hace 7 días
@chemaArguedas hace 7 días

Un poco tarde...porque hubieses hecho una distribución distinta de esas 8 semanas. Ahora ya, hacer 3 semanas del segundo mesociclo y una del tercero en donde trabajes al 75-80%. saludos

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