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Duda paron Segundo Pico de Forma (1 reply)

luituno
hace 10 meses
luituno hace 10 meses

Hola Chema

Una duda que tengo sobre el descanso en el primer pico de forma
He ejecutado 5 meses de entrenamiento planificado y otros 3 de competitivo y llega un momento que no tanto el cuerpo pero si la cabeza piden descansar y desconectar unos días de la bici.
La ultima marcha la hago el día 18 y he pensado parar hasta el 1 de julio. Serian 13 días, ¿es demasiado?, y durante este periodo, ¿que aconsejas?, parón total, senderismo, elíptica ...¿seria posible usar la electroestimulación con programas tipo capitalización u otro tipo?

Muchas gracias Chema , contigo siempre mejorando.

@chemaArguedas
hace 10 meses
@chemaArguedas hace 10 meses

No, no sería demasiado, pero más días mejor que no. Y descansa del todo. Debes recuperar cabeza y cuerpo. Para ganar la forma hay que perderla. saludos

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