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Duda paron Segundo Pico de Forma (1 reply)

luituno
hace 5 meses
luituno hace 5 meses

Hola Chema

Una duda que tengo sobre el descanso en el primer pico de forma
He ejecutado 5 meses de entrenamiento planificado y otros 3 de competitivo y llega un momento que no tanto el cuerpo pero si la cabeza piden descansar y desconectar unos días de la bici.
La ultima marcha la hago el día 18 y he pensado parar hasta el 1 de julio. Serian 13 días, ¿es demasiado?, y durante este periodo, ¿que aconsejas?, parón total, senderismo, elíptica ...¿seria posible usar la electroestimulación con programas tipo capitalización u otro tipo?

Muchas gracias Chema , contigo siempre mejorando.

@chemaArguedas
hace 5 meses
@chemaArguedas hace 5 meses

No, no sería demasiado, pero más días mejor que no. Y descansa del todo. Debes recuperar cabeza y cuerpo. Para ganar la forma hay que perderla. saludos

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