Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

Duda Semana 19 (1 reply)

Aljima
hace 2 años
Aljima hace 2 años

Muy buenas Chema.

Mi duda es la siguiente. Durante la semana 19 me toca hacer series de FR y Umbral (Miercoles y Jueves). El "problema" es que tengo el sabado una Ultramaraton de 175 kms de MTB. ¿Deberia hacer esa carga de trabajo o, por contra, planifico esa semana algo mas suave sin series?

Un saludo y gracias.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Algo más suave, metiendo con la Fuerza resistencia, la series de umbral el mismo día. Miércoles regenerativo, jueves descanso y viernes rodar suave con algún sprint. saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...