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Duda sobre ejercicio para mejora en subida (1 reply)

Hector
hace 2 años
Hector hace 2 años

Buenos dias chema, me encuentro ya a una semana del competitivo, he hecho alguna carrera preparatoria y noto que me cuesta el inicio de las subidas, tanto que si voy en grupo se me van unos metros hasta que le cojo el tempo a la subida y luego si bien es cierto que los vuelvo a enganchar, ¿hay algún ejercicio específico para mejorar en este aspecto? muchas gracias por todo

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Lo que hace falta ver es cómo van ellos y cómo vas tu. Es decir, si al final los terminas superando los que tienen que preocuparse son ellos :). Cualquier ejercicio anaeróbico en los entrenamientos como fuerza velocidad o resistencia específica en vertiente potencia, puede darte un plus. saludos

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