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Duda sobre hidratación (1 reply and 1 comment)

Drav78
hace 6 meses
Drav78 hace 6 meses

En mis salidas y cicloturistas suelo llevar 2 botellines. Uno con agua y otro con isotonica. Mi pregunta es si el gel de vitaminas y minerales que hay en la tienda sirve como sustitutivo de la isotonica, a la cual le daba un buen trago por hora de ejercicio, y asi poder llevar agua en los dos o ahorrarme un botellin segun la ocasión.

Un saludo

@chemaArguedas
hace 6 meses
@chemaArguedas hace 6 meses

No, debes tomar el isotónico porque además lleva carbohidratos y cantidades necesarios de sodio, principalmente. saludos

Drav78
hace 6 meses

Entendido, muchas gracias

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