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Dudas en entrenamiento 3+1 rodillo (1 reply)

juagarlo
hace 10 meses
juagarlo hace 10 meses

Buenos días Chema.
Estoy siguiendo tu entrenamiento 3+1 de pedaladas bajo techo por potencia. Estoy en el primer mesociclo.
Durante esta mes, por las inclemencias meteorológicas no he podido salir los domingos, para realizar el entrenamiento planificado. Lo he realizado en el rodillo. Cuando estaba planificado 2.45, realizaba esas horas en el rodillo. Bkool.
Se puede realizar así, o habría que repetir la semana.
Gracias.
Un saludo

@chemaArguedas
hace 10 meses
@chemaArguedas hace 10 meses

No hace falta que repitas si has hecho lo planificado, aunque sea en rodillo. A ver si hay suerte y puedes salir. saludos

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