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Dudas nueva temporada (1 reply)

jose1
hace 3 semanas
jose1 hace 3 semanas

Hola Chema, anes de nada desearte un feliz año nuevo.
Tengo dudas para afrontar la temporada, teniendo como objetivo la QH 2018.
Llevo 2 años siguiendo el 3+1. Este año sería practicamente igual. Te comento, hace 2 años empecé la base en noviembre, llegando a la QH bastante cansado, el pasado la empcé en diciembre, también llegué cansado pero me sentía mejor y andaba más. Este año la empezaré el día 1 de enero, ¿llegaré justo? Por motivos de salud de familiares no he podido coger la bici los últimos 4 meses del año, mucho tiempo. Aunque sea mucho tiempo, ¿esos dos años que he entrenado planificados se notarán en algo? lo digo por que el año pasado paré 2 meses y al año siguiente si noté mejoría.
Otra cosa, ¿se puede sustituir en la base 1 día de rodillo por un día de MTB por pista?, tengo oportunidad de hacerlo de noche (con focos) y la verdad que no se si fisicamente me vendría mejor o no, pero psicologimente seguro que mejor. Lo de hacer 3 días de rodillo a la semana se me hace largo y más teniendo en cuenta que han sido así los 2 últimos años.
Muchas gracias.
Saludos.

@chemaArguedas
hace 2 semanas
@chemaArguedas hace 2 semanas

Deberías llegar bien, salvo que haya parones de por medio. Tienes margen. Claro que se nota, quizás te cueste coger algo más la forma aeróbica, pero tranquilo que tienes tiempo. Mientras mantengas el pulso, no hay problema. Un saludo y feliz año

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