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Dudas periodo competitivo (1 reply)

Felix
hace 9 meses
Felix hace 9 meses

Hola, tengo varias dudas sobre como planificar el periodo competitivo.
He seguido la planificacion de ejemplo del libro, 3 mesociclos de base, 2 de especifico y entonces periodo competitivo. En la planificacion de ejemplo, entiendo que la parte del periodo competitivo esta pensada para llegar al momento optimo de forma, pero no se como planificar el resto. Empezando en Diciembre me sale un pico de forma a mediados de Junio, No tengo claro como seria el resto del periodo competitivo, en caso de querer alargar la forma todo el verano, o si seria mejor perder la forma y coger un segundo pico de forma si queremos hacer cicloturistas en Septiembre-Octubre. De Junio a Octubre me parece mucho tiempo como para poder mantener un solo pico de forma. Como crees que se podrian planificar ambas opciones?

Gracias!

@chemaArguedas
hace 9 meses
@chemaArguedas hace 9 meses

Con la preparación que llevas lo más acertado sería hacer un descanso de diez días a final de junio, una base adaptada en el mes de julio y agosto calidad para segundo pico en otoño. Sino es imposible mantener la forma con unas máximas prestaciones. saludos

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