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Duracion de entrenamientos rodillos (1 reply)

amezcuatoro
hace 1 mes
amezcuatoro hace 1 mes

Hola chema este invierno esta dificil hacer entrenamientos en la calle estoy en las ultimas 5 semanas de base y tengo una duda los tiempos que pones en el libro para hacer en la calle tienen que ser los mismos en rodillo gracias

@chemaArguedas
hace 1 mes
@chemaArguedas hace 1 mes

No claro. Entre semana con 1h 15 sería suficiente. Y el fin de semana, 1h 30' y 1h 45/2h más que suficiente. Siempre teniendo en cuenta la hidratación y estar ventilado. saludos

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