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entrenamiento base y carrera a pie (1 reply and 1 comment)

francescgerones
hace 4 días
francescgerones hace 4 días

Buenos días Chema,

Se puede alternar el trabajo de base en los 2 primeros mesociclos con carrera a pie (llano y montaña) donde me muevo en el 85%-95% de la FCmax ??
*a lo mejor se repite la consulta, no sé si la anterior se envió correctamente...

Gracias y saludos,
Xicu

@chemaArguedas
hace 2 días
@chemaArguedas hace 2 días

No, ni de broma. Tendrías que subir como mucho, al 75%. saludos

francescgerones
hace 1 día

OK, tomo nota y gracias Chema!!

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