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Entrenamiento en ayunas rodillo (1 reply)

andremoutinho25
hace 4 meses
andremoutinho25 hace 4 meses

Buenos dias Chema,
Los entrenamientos de potenciación del metabolismo lipido que se hacen en la base dices que tienen que ser de una duración mínima de 3 horas. Una sesión en ayunas en rodillo de 2 horas seria en este caso efectiva o se quedaría corta ?
Gracias.

@chemaArguedas
hace 4 meses
@chemaArguedas hace 4 meses

ya sería efectiva, y si la noche de antes cenas sólo proteína, mejor. saludos

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