Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

ENTRENAMIENTO ENTRE CARRERA Y CARRERA (1 reply)

irunjo
hace 8 meses
irunjo hace 8 meses

Muy buenas chema, me gustaria que me hecharas una mano con una duda que tengo. Tengo tres pruebas seguidas separadas por 15 dias entre cada prueba, Hago la rompepiernas y a los 15 dias el soplao y a los 15 dias la dolorosa que es del mismo tipo del soplao en kms y desnivel.. Lo que no se como afrontar el entrenamiento entre ellas. no se si con solo rodar en zona aerobica haciendo fondo para recuperar de la paliza y estar descansado para la siguiente seria suficiente, O seria un error descuidar el entrenamiento y mejor seguir haciendo series. De esta ultima me da miedo no estar completamente recuperado para la siguiente.
Perdona por el rollo majo, y muchas gracias por adelantado, la verdad que muuuuy agradecido por que la verdad que siempre sacas un rato para contestarme. es un placer saludarte en cada prueba que coincido contigo.

@chemaArguedas
hace 7 meses
@chemaArguedas hace 7 meses

Estamos en la misma...también estoy en Rompepiernas y quince días después, tengo Mussara. Cuando termines la Rompepiernas, haces una semana muy tranquila hasta el jueves y viernes/domingo, haces calidad y uno de ellos algo de fondo. Y la semana previa, el miércoles un entrenamiento corto e intenso, sin forzar muscularmente. Y la siguiente muy similar. Nos vemos 🙂

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...