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Entrenamiento escaleras (1 reply)

elvillena
hace 11 meses
elvillena hace 11 meses

Buenas Chema, quería consultar ¿cuál es tu opinión acerca del entrenamiento en escaleras durante la base? ¿Lo ves una forma adecuada de entrenar la fuerza? ¿Tendrías algunas pautas a la hora de realizarlo?
Gracias de antemano.
Saludos.

@chemaArguedas
hace 11 meses
@chemaArguedas hace 11 meses

No deja de ser un senderismo en una zona muy concreta. Si te sube mucho el pulso, no lo veo adecuado. Ahora lo ha puesto muy de moda el colega Zugasti, pero este hombre ha sido casi profesional y no es lo mismo que ciclistas de nivel medio. saludos

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