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Entrenamiento para carrera y falta de tiempo (1 reply)

ibizaselect
hace 6 meses
ibizaselect hace 6 meses

Hola Chema.
Hace cosa de mes o mes y medio aproximadamente adquirí tu libro de pedaladas bajo techo. Este año quisiera competir en la carrera "La Africana" que organiza la legión de Melilla para el 21 de abril y llevo desde que compré el libro haciendo rodillo en casa y una ruta larga los domingos con los amigos. Como ves he empezado demasiado tarde. Mi pregunta es si debo entrenar series aunque no haya completado los 3 mesociclos del entrenamiento base. El entreno lo hago por pulsaciones 3+1 . Gracias y un saludo.

@chemaArguedas
hace 5 meses
@chemaArguedas hace 5 meses

Sí, has comenzado tarde y no te da tiempo hacer la base y además estás saliendo con los amigos....no estás haciendo el entrenamiento porque es imposible. Salvo que tengas tal forma física que vayas muy rápido a pulsos bajos y lleves a tus amigos a rueda con la lengua fuera 🙂 Además los recorridos tienen que ser llanos a ser posible.
Hacer series sin haber hecho una base, no la vas a asimilar. saludos

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