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Entrenamiento tercer mesociclo 2 semana (1 reply)

gldaviz
hace 10 meses
gldaviz hace 10 meses

Buenas tardes, quiero darte la enhorabuena por tus libros que son de gran ayuda , tengo una duda ?

estoy en la segunda semana del tercer mesocíclo de entrenamiento rodillo y me quiero cambiar para el plan de entrenamiento del libro pedaladas bajo techo, que lo acabo de adquirir. por donde empiezo ? yo estaría en estaría en 2+2 ( Miércoles ,jueves ,Sábado ,domingo)E1
en este mesocíclo es el que pone ciclo competitivo ? Sábado y domingo seria carretera .
un saludo

@chemaArguedas
hace 9 meses
@chemaArguedas hace 9 meses

No, sería el B3, tercer mesociclo de base y en color amarillo. Sábado y domingo sería al aire libre, y puedes hacer BTT si quieres. saludos

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