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entreno de potenciacion de consumo de grasas (1 reply)

ggarridopinar
hace 1 mes
ggarridopinar hace 1 mes

Hola Chema, muy buenas.
Una duda con el entreno de potenciación de consumo de grasas.
Tengo claro que hacerlo por la mañana y en ayunas, peor la duda es si pasado la primera hora de entreno se puede comer alguna barrita o algo de hidrato o tiene que ser todo el entreno en ayunas y una vez terminado recargar.Gracias

@chemaArguedas
hace 4 semanas
@chemaArguedas hace 4 semanas

No debes comer nada porque si lo haces, el efecto que buscas no se consigue. Ya no utilizará las grasas al límite para extraer glucosa ya que se la aportarás con barrita. Llévala sólo por si te diese bajón, que no creo. saludos

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