Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

Entreno en ayunas (1 reply)

KAZA
hace 12 meses
KAZA hace 12 meses

Buenas Chema,
Este año sigo los entrenamientos por potencia.
Tengo 3 carreras maratón de mtb (de 2, 3 i 6 etapas) y no sé si realizar otro año la potenciación del metabolismo de los lípidos, o seguir la intensidad del mesociclo, y con eso quizás ganar algo más de "gas"...
Que me aconsejas?
Y si es que sí, este año entreno por potencia, y que los hago en Z1 o por pulsaciones (60/65%)?
Muchas gracias

@chemaArguedas
hace 12 meses
@chemaArguedas hace 12 meses

Yo te lo recomendaría porque se consiguen adaptaciones importantes. Siempre que lo hagas a esas intensidades que comentas. saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...