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Equivalente salida fin de semana en rodillo (1 reply and 1 comment)

oskar.larrea
hace 1 semana
oskar.larrea hace 1 semana

Buenas, estoy siguiendo las tablas 3+1 potencia marchas de pedaladas bajo techo.
Vivo en Euskadi, y en invierno los fines de semana está practicamente impracticable.
Quiero intentar simular la salida del fin de semana en una sesion de rodillo.
Estoy en el segundo mesociclo de base y las sesiones son de 3h a 3h45 en Z2.
¿Cual sería un equivalente para rodillo? ¿2h - 2,5h en Z2?
Uso Bkool pro 2
Gracias y un saludo.

@chemaArguedas
hace 1 semana
@chemaArguedas hace 1 semana

Sí, con una sesión de rodillo de 2h 30' se podría decir que casi con toda seguridad estaría sobre las 3h o un poco más si la hicieses fuera. Sabiendo que no hay equivalencia. saludos

oskar.larrea
hace 1 semana

Gracias, un saludo.

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