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Espacio entre marchas (1 reply)

javiergarciateso
hace 1 año
javiergarciateso hace 1 año

Hola Chema! Tengo tus libros (enhorabuena por ellos!) y tengo una (gran) duda a la hora de afrontar el próximo año. Vivo en Madrid. Mi principal objetivo sería hacer La Perico, que es a mediados de agosto. Por Madrid hay pocas marchas, y la última que tengo ubicada es a mediados de junio. Cómo gestionó esos dos meses, sabiendo que mi objetivo es al final del todo? Semana de descanso completo? Con qué entrenamiento me reincorporo? Las otras marchas serían, una a principios de abril y otra a mediados de mayo. Muchas gracias por tu ayuda!

@chemaArguedas
hace 1 año
@chemaArguedas hace 1 año

Puedes meter una semana o diez días de descanso y luego con dos semanas de adaptación aeróbica, ya podrías trabajar específicamente para la Perico en el mes de julio. saludos

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