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Estancado durante un mes (1 reply)

Manu. j.
hace 11 meses
Manu. j. hace 11 meses

Buenas Chema,

Primero darte las gracias por tu respuesta.

Te comento, la penúltima semana de noviembre, terminé el segundo mes de base, casi perfecto, sin incidencias, pero llevo desde la última semana de noviembre hasta ahora intentando empezar el 3er mes y no hay manera. Te comento:
- 4 semana de noviembre, 1 día de rodillo y salgo el domingo.
- 1 semana de diciembre, parado por una tendiditis en el codo derecho.
- 2 semana de diciembre, hago de nuevo la 4a semana del 2o mesociclo para retomar un poco la base, sin salida el domingo.
- 3 semana de diciembre, hago 1 día de rodillo de recuperación y salgo el sábado,
4 semana de diciembre, solo salgo el domingo, entre un resfriado y cenas...
1 semana de enero, parado ya que se me estropea el pulsómetro y lo mando a reparar.

Esta semana estoy en la misma situación que la semana pasada, sin pulsómetro, por lo que no quiero pasarme de pulsaciones, mi idea es hacer esta semana rodillo tranquilo, para volver a la "normalidad" y la semana que viene comenzar con la 4a semana del segundo mesociclo, que es bastante de recuperación y la siguiente continuar con el tercer mesociclo.

Realmente no he llegado a estar más de 8 días parado entre una semana y otra, creo que forma de seguir que digo podría servir ya que solo he estancado mi forma, pero no se si es la realidad o simplemente lo que quiero escuchar. Por eso quiero que me digas si esto estaría dentro de lo "permitido".

Muchas gracias de ante mano y disculpa por el tocho 😉

@chemaArguedas
hace 10 meses
@chemaArguedas hace 10 meses

Siento decirte que es un descontrol y ni con los días mínimos que generan adaptaciones. Estás estancado y has perdido forma segurísimo. Mi recomendación es que a estas alturas, si acaso, realices dos semanas del primer mesociclo, el segundo completo y dos del tercero. Serian 8 semanas de base bien hechas y trabajando todo. saludos

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