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Estiramientos (1 reply)

mancasen
hace 9 meses
mancasen hace 9 meses

Hola Chema.
Una pregunta corta. ¿Qué estiramientos puedo hacer si tengo "tocados" los ligamentos de la rodilla?
Estoy en la tercera semana de la base y no quiero hacer algo que me obligue a parar.
Siempre tengo que tener mucho cuidado con este tema porque a la mínima me da problemas.
Saludos,

@chemaArguedas
hace 9 meses
@chemaArguedas hace 9 meses

Creo que la pregunta es más adecuada para un fisio y sobre todo, lo que te aconsejo es que trabajes cuadriceps para fortalecerlos. saludos

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