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Frecuencia reserva o frecuencia maxima (1 reply)

josepallardo
hace 11 meses
josepallardo hace 11 meses

Buenas hoy tocaba almuerzo de fin de año y como bo hablar del pulso y sus porcentajes jejejeje. Aqui la duda surgida. En el garmin cuando teneis el dato de los procentajes, sobre cual trabajais??? Frecuencia reserva o frecuencia maxima. Gracias chicos!!!

@chemaArguedas
hace 11 meses
@chemaArguedas hace 11 meses

Trabaja siempre sobre la máxima real, porque con la de reserva conseguirás una adaptación cardiovascular menor por ser más rápida. saludos

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