Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

Fuerza resistencia específica (1 reply)

santa.yague
hace 2 años
santa.yague hace 2 años

Hola Chema, que diferencias existen entre hacer la fuerza resistencia en llano o en subida?. Muchas gracias.

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años

Es más estresante a nivel interno en subida porque la tensión muscular es mayor. La destrucción es mayor a nivel muscular. En llano deberías tener un gran desarrollo y de hecho, hay quien tiene dificultad para llevar la cadencia ideal. Es más efectiva en subida pero en llano, viene bien para inicios a la fuerza en bicicleta o en semana de recuperación para no dejar de trabajarla. saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...