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Interpretar prueba de esfuerzo . (3 replies and 2 comments)

jestesogomez
hace 2 años
jestesogomez hace 2 años

Hola Chema me gustaria saber un poco mas de una prueba de esfuerzo que me hice en Agosto . Agradeceria si podrias darme algunas pautas de entrenos acorde a los resultados de la prueba de esfuerzo .

@chemaArguedas
hace 2 años
@chemaArguedas hace 2 años
jestesogomez
hace 2 años
jestesogomez hace 2 años

Hola Chema ya te la he pasado . Gracias .

rodinet
hace 2 años
rodinet hace 2 años

¿Es válido multiplicar el umbral anaerobio (sacado de una prueba de esfuerzo) por 0,95 para sacar el umbral funcional, o hay que realizar el test de los 20'?

@chemaArguedas
hace 2 años

No, en una prueba de esfuerzo es totalmente aplicable con los resultados. En potencia es otra cosa dependiendo del protocolo. Prueba interpretada. saludos

@chemaArguedas
hace 2 años

Si es FTP para potencia, los datos de laboratorio salen distintos y por lo general entre un 80%´85% menor que los resultados en el test de campo. Y si los datos de laboratorio son para pulsaciones, no hay que aplicar ningún factor. saludos

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