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INTERRUPCIÓN EN EL ENTRENAMIENTO (1 reply)

José Antonio
hace 1 semana
José Antonio hace 1 semana

Hola, lo primero felicitarte por tus libros ya voy por el 4° ( potencia tus pedaladas ) tengo una duda voy por la 9° semana de planifica tus pedaladas y tengo que hacer una interrupción de 5 semanas ¿ cómo retomarias el entrenamiento ? . Me gustaría estar lo mejor posible para finales de Abril. En las 5 semanas puedo dedicarle dos días ( fin de semana ). Sin más muchas gracias.

@chemaArguedas
hace 7 días
@chemaArguedas hace 7 días

Si el parón es tanto, no te queda otra que comenzar. Con un parón de 3 semanas ya sería suficiente para comenzar de cero. No hay otra solución. Otra cosa que a la vuelta reduzcas la base a 8 semanas para llegar a otras pruebas de primavera. saludos

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