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La zona de FC es menor que la de Potencia (1 reply)

albe_arenas
hace 6 meses
albe_arenas hace 6 meses

Urnas tardes Chema. Tras realizar un test para ver i UPF en bkool me dio un resultado de 180w por lo que mi zona 2 estaría comprendida entre 100 y 134 Max. Mi duda es que rodando en Zona alta de Z2 mis pulsaciones medias están en torno a 120, cuando mis pulsaciones máximas son 177. Todo el mundo me dice que a ellos siempre se les van las pulsaciones por arriba yen mi caso se me quedan por abajo.
Llevo un mes y medio haciendo la base en Z2 y Tengo dudas de estar haciéndolo bien. Debería cambiar al entrenamiento por pulsaciones en vez de por potencia, para tener más exigencia física?

@chemaArguedas
hace 6 meses
@chemaArguedas hace 6 meses

Posiblemente el test no se corresponda con la realidad. En tu caso casi mejor que lo hagas por pulsaciones ya que lo normal es que al final de la sesión el pulso esté en zona de pulso igual o superior que la de potencia. saludos

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