Home Foro de Entrenamiento Ciclista

Foro de Entrenamiento Ciclista

Recuerda que tienes que estar identificado / registrado para poder participar. Regístrate o identifícate aquí
Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...

Marcha bbt durante la base (2 replies)

enrique.jtp
hace 4 semanas
enrique.jtp hace 4 semanas

Hola Chema, estoy haciendo el 3+1 a rajatabla, bueno estoy añadiendo algún día de rodillo o alguna salida más pero siempre dentro de las pulsaciones, mi pregunta es, en la segunda semana del tercer Mesociclo de la base, osea en la semana 10 tengo una marcha de Navidad q hacemos todos los años, este es el primero q estoy haciendo una base, estropearia la base si la hago a full? y después de esa marcha añado una semana más de regenerativo? , de añadir una semana más como y a cuantas pulsaciones tendría q hacerla antes de seguir con la semana 11, se q no es lo conveniente, si voy a tirar por los suelos la base pues la hago lo más relajado q pueda, gracias

enrique.jtp
hace 3 semanas
enrique.jtp hace 3 semanas

Decir q la marchas es d bbt son 35km y unos 900-1000 d desnivel

@chemaArguedas
hace 3 semanas
@chemaArguedas hace 3 semanas

Puedes hacerla a esas alturas, aunque no está contemplada como preparación dentro de la base. Pero son 10 semanas ya. Eso sí, tendrás que hacer los tres día siguientes como los tres primeros días del primer mesociclo de base. Y luego continuar con la semana 11 a partir del jueves. saludos

Volver a Foro Ciclismo | Planifica Tus Pedaladas...