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Método 3+1 y preparación QH2017. Final de la base (1 reply and 1 comment)

Javier
hace 10 meses
Javier hace 10 meses

Hola Chema
Ayer finalicé el tercer mesociclo del ciclo base y según la recomendación que me hiciste en su momento, podía llegar hasta las 5h 30' al final de la base y justo correspondía a la sesión de ayer. Por problemas mecánicos, tuve que dejarlo a las 4h13'. Esta semana comienzo con el específico. ¿Me recomiendas recuperar este entrenamiento largo o me olvido de él?

Un saludo y muchas gracias
Javier

@chemaArguedas
hace 10 meses
@chemaArguedas hace 10 meses

Si ya has realizado en otra semana 5h y finalizada el resto de la base, sigue el plan. saludos

Javier
hace 10 meses

Perfecto, ya tenía otra semana por encima de 5h.
Muchas gracias. Javier

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