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Microciclo recuperacion Indoor 2+2 (1 reply and 1 comment)

chico_ramos
hace 10 meses
chico_ramos hace 10 meses

Hola Chema,
¿como seria un microciclo de recuperación en Indoor para un plan 2+2? He visto el que se aplica en BTT según "Planifica tus pedaladas BTT" pero no veo un equivalente en "Pedaladas bajo Techo"

Como siempre, muchas gracias por tus consejos
Antonio

@chemaArguedas
hace 10 meses
@chemaArguedas hace 10 meses

No es el mismo volumen y menos carga, por lo que no lo consideré necesario. Si lo necesitas, sería rodar en lo más básico de resistencia y uno de los dos días del finde, menor volumen y rodar suave. saludos

chico_ramos
hace 10 meses

Gracias Chema, Las dos ultimas semanas de la base (11 y 12) las hice en BTT al disponer de más tiempo, Ahora vuelve la carga de curro y no hay mas remedio que meterse en casa. Por un lado creo que me puede venir bien, y por otro me permite alargar un poco la base (creo que lo comentabas en alguna parte de los libros)

Gracias!

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